Centaury - לדעת להציב גבול

Centaury מתאימה לאלה שיש להם חולשה או קושי בהגדרת גבולות. היא מחזירה להם את האומץ לעמוד על שלהם, לשמור על עצמאותם ולהרגיש שלמים עם הבחירות שלהם.

אבל, לתמצית הזאת יש גם זווית נוספת - זו של התמורה שמתקבלת מהתנהגות כלשהי, כמו אהבה או תשומת לב. 

התנהגותם של בני האדם מושפעת במידה רבה מהתוצאות שהיא מביאה, והסיכוי שהתנהגות כלשהי תחזור על עצמה תלוי לא פעם בתמורה שהם מקבלים ממנה, והאם היא חיובית או שלילית.

תמורה חיובית היא מצב שבו להתנהגות כלשהי יש תגמול נעים או רצוי, וזה מחזק ומגביר את הסיכוי שההתנהגות הזו תחזור בעתיד ואפילו תהפוך לדפוס קבוע ולהרגל.

מאפייני ההתנהגות שלצידה תמורה חיובית:

תמורה שלילית היא מצב שבו התנהגות מסוימת עוזרת להימנע ממצבים לא נעימים. הסיכוי שההתנהגות הזו תחזור על עצמה הוא גבוה ונובע מהרצון העז להימנע מתחושה של חוסר נוחות או מענישה מכל סוג.

מאפייני ההתנהגות שלצידה תמורה שלילית:

התמורות הללו הן הסיבות לכך שטיפוסי Centaury לא מסוגלים להגיד ׳לא׳ ושקשה להם להציב גבול לזולת. 

אלה שלא מסוגלים לומר ׳לא׳ פועלים כך למרות שבתוכם הם רוצים לסרב. על פי רוב, טיפוסים אלה מבינים את התמורה שהם מקבלים מהתנהגותם, בין אם במודע או לא במודע. כאמור, התמורה היא בדרך כלל תשומת לב, זכייה בהערכה, קבלת פרס, קבלת משוב חיובי ועוד תמורות חיוביות, אבל מצד שני, התמורה הזו מקשה עליהם במסע חייהם.

רותם (שם בדוי) היא המורה שכולם פונים אליה בבית הספר. המורה הכי טובה, שעוזרת לכל צוות בית הספר וגם לכל הילדים. רותם לא יודעת להציב גבול ולא יודעת לשמור על כוחותיה הפיזיים והרגשיים. היא תמיד הראשונה לעזור ולתמוך, גם על חשבון עצמה, והתנהגות זו באה לידי ביטוי לא רק בבית הספר אלא גם בבית עם משפחתה.

יחד, רותם ואני חקרנו למה היא לא מצליחה להגיד ׳לא׳ כשצריך. בהתחלה, התשובה שלה הייתה בריאה: "אני רוצה לעזור לכל אדם שזקוק לי". אבל, כשהבנו שהמצבים הללו לא עושים לה טוב ולפעמים אפילו גורמים לה לאבד את זהותה, היא הבינה שעליה לשנות את ההתנהלות שלה.

 אחת מהתמציות שנתתי לרותם הייתה Centaury. אחרי כשבועיים רותם סיפרה לי שהיא יודעת לשים גבול, מעריכה יותר את עצמה ואת זמנה, ועדיין עוזרת לאחרים כשהיא יכולה. להפתעתה, היא גילתה שגם כך היא מרגישה אהובה ורצויה.

בכל תהליך טיפולי, חשוב לברר מה הן התמורות ולבדוק אם הן באמת משרתות את האדם ונכונות לו. תמיד מומלץ לבדוק אם דפוסי התנהגות שונים משרתים ועוזרים למטופלות ולמטופלים שלנו בחייהם, והאם זה הדבר הנכון ביותר בשבילם.