דיאטה עם טיפות פרחי באך

82% מהאוכלוסיה מזהים שתחושת בריאות, שביעות רצון מעצמנו ואיכות חיים היא המפתח לשביעות רצון מהמשקל שלנו וממראה גופנו. מחקר שנערך לאחרונה על ידי פרחי באך המקוריים מאנגליה הראה כי יותר מ-50% מהאוכלוסיה הבריטית אכלו יותר לאחר אירוע של מתח או לחץ רגשי. הנתון הזה עוקף אפילו את האוכלוסייה בארצות הברית, שם רק 48% דיווחו שהם מנחמים את עצמם באכילת ייתר לאחר שחוו אירוע רגשי של מתח, לחץ או חרדה.

אנשים אשר מתנחמים באכילה לאחר אירוע או חוויה רגשית מטרידה, מוצאים באכילה חוויה מרגיע ליום גרוע, דרמה משפחתית, אתנחתה בעבודה קשה ומלחיצה או בתקופה של מתח לחץ או דיכאון קל. אצל האנשים שמתנחמים במזון להקלה על מצוקות רגשיות, ההקלה היא זמנית אבל התוצאות השליליות ארוכות הטווח, יכולות להוביל להשמנה ולבעיות פיזיולוגיות אחרות.

את המעגל החמור של לחץ ומתח שמוביל לאכילה כפרס ניחומים ניתן לשבור בעזרת פרחי באך המקוריים. כבר ב-1930, ד"ר אדוארד באך,  רופא בעל חזון לעתיד, גילה 38 תמציות פרחים שיכולות לעזור לנו כאשר אנחנו זקוקים למעט עידוד ותמיכה כדי להתאושש. תמציות פרחי באך עוזרות לנו לשלוט ברגשות, מאזנות מחשבות ותחושות שליליות, ומאפשרות לנו למצוא את הכוח החבוי בתוכנו ולממש את הפוטנציאל שלו.

כך ממליצים המומחים ממרכז באך באנגליה לשנות רגלי אכילה רעים

קראב אפל (Crab Apple) - ללמוד לאהוב את גופך ואת חוסר השלמות שלו. תמצית פרחי באך קראב אפל תעזור לך לחיות בשלום עם גופך כמות שהוא, לא מושלם אבל שייך לך. קראב אפל ידוע גם כתמצית נקיון והיא טובה גם לטיהור הגוף והנפש מרעלים.

צ׳סטנאט באד (Chestnut Bud) - אם אתם נוטים לחזור על אותן הטעויות, כמו להשתמש במזון להקלה ולנחמה, תמצית פרחי באך צסטנאט באד, תעזור לך ללמוד מנסיונות העבר הכושלים שאוכל זה לא פתרון למצבים רגשיים וככה לא ליפול שוב למלכודת האכילה.

וולנט (Walnut) - תמצית פרחי באך וואלנט עוזרת בתמיכה בזמן שינויים והתחלות חדשות. התמצית עשוייה לעזור לך לשבור תבניות ישנות של הרגלים קבועים ולעודד אותך לשנות לחיוב את ההתנהגות והאכילה במצבי דחק.

הורנבים (Hornbeam) - אם יש לך נטייה לדחות  למשל את האכילה הלא משמינה והבריאה למחר. תמצית פרחי באך הורנבים תתן לך תמיכה, מוטיבציה והתלהבות להתחיל באכילה נכונה ודיאטטית כבר עכשיו ולא לדחות למועד אחר את הדיאטה.

אגרימוני (Agrimony) - אם את מציגה לכל העולם פרצוף שמח אבל משתמשת באכילה למיתון הרגשות האמתיים, תמצית פרחי באך אגרימוני תסייע לך לבטא את רגשותייך באופן גלוי ופתוח מבלי להשתמש בתבניות התנבגות שליליות כמו אכילה.

כל כך פשוט לעזור לעצמך עם תמציות פרחי באך, טיפות טבעיות שיסייעו לך לצלוח מצבים רגשיים לא פתורים. צריך להכין בקבוקון טיפולי מתמציות פרחי באך המוזכרות בטבלה או להזמין בקבוקון טיפולי מוכן. להשתמש בארבע טיפות לאורך היום, במיוחד ברגעים בהם תחושי שבירה ונטייה לחיפוש נחמה במזון עודף ולא מתוכנן כמפלט רגעי וביטוי שלילי.

  Lightspeed global research on behalf of Bach Original Flower Remedies 2006